Я занимаюсь активно в зале и употребляют спорт. пит. Лично я за то, чтобы употреблять спорт. питание которое поможет улучшить качество тренировки и тогда не будет проблем с тем, чтобы поддерживать свое тело в здоровом тонусе. Я сам уже несколько лет захожу в интернет магазин Атлетмаркет, чтобы там купить глютамин https://www.atletmarket.com.ua/products/glyutamin.html . Он заточен на то чтобы дарить выносливость и тогда треня может продлится даже более 3 часов. А раньше и 2 часа продержаться для меня было очень сложно. Я надеюсь, что тоже закажете и поймете сами, что я был прав)

ЧТо бы следить за фигурой не обязательно во всем себ ограничивать. Я вот иногда могу себе позволить пиццу здесь заказать. ТАк что не обязательно себя полостью ограничивать.

Я думаю это уже не давно, главное сбалансированное питание, а так же много физической активности) Плюс все, кто занимается спортом прекрасно знают, что такое протеин и для чего он нужен, советую и вам разобраться с этим вопросом, если что, заказать рекомендую тут, это уже проверенный интернет магазин и доставка быстрая)