Сайт Секретки |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Сайт Секретки » ♥Красота♥ » Борьба с лишним весом
Стала замечать, что отсутствие активного образа жизни негативно сказывается на моей фигуре, я набрала лишний вес. В московский фитнес клуб ходить не буду, мне до него полтора часа ехать, нужно придумать что-то другое.
Отредактировано Жонева (2022-11-27 11:33:10)
Отсутсвие движений всегда негативно сказывается не только на фигуре, но и здоровоье, я вам посоветую приучить себя ежедневно совершать как минимум часовую прогулку по свежему воздуху.
На свежем воздухе гулять полезно, но кроме этого можно ещё заниматься дома на тренажёре, как я это делаю, постоянно держу своё тело в тонусе, это даёт мне возможность прекрасно себя чувствовать. Советую вам почитать какие тренажёры для дома самые эффективные и взять на прокат подходящую модель тут
Отредактировано Галинка (2022-11-27 11:51:02)
В течении дня можно делать зарядку, но скорее всего вам очень трудно будет себя заставить делать незнакомые упражнения, поэтому лучше купите домашний тренажёр.
Нужно заняться каким-то видом сорта, который будет вам интересен. Например, это может быть вид боевого искусства Тайланда muay-thai https://wegym.ru/classes/boxing/muay-thai/ Я занимаюсь такой борьбой, она делает меня увереннее в себе, и конечно же делает мое тело красивым, и подтянутым. Рассмотрите такой вариант, а вдруг это именно ваш вид спорта.
Меньше есть и больше двигаться и проблемы не будет.
Меньше есть и больше двигаться и проблемы не будет.
Как вариант да, но не всегда увы этого будет достаточно.... Иногда лучше дополнительно пройти ряд специальных процедур, направленных на уменьшение веса и корректировку вей фигуры и её объёмов. К примеру мне сбросить парочку лишних кило помогла ультразвуковая терапия, которую я в салоне Академия Красоты проходила https://academybeauty.ru/ . Результат порадовал и полностью себя оправдал!
Будто бы в Москве один спортивный клуб.. Хватит себе придумывать отмазки, чтобы оставаться толстой. Вы же сами сказали, что замечаете не лучшие изменения, так пора бы привести себя в форму и заново почувствовать себя красивой. Если хотите, давайте вместе со мной ходить в теннисную школу https://www.tennisteam.ru/ будем играть на досуге и сжигать жирок заодно. Знаете как такие занятия не любит целлюлит? Поверьте, через месяца 2-3 вы похудеете уже на кг 7 точно!
У меня тоже в весом постоянная борьба.
Очень важно еще на массажи ходить, чтоб разгонять вот этот жирочек, особенно если мы будем говорить про области ног. Вот тут качественный и недорогой в Киеве антицеллюлитный массаж https://el-al.com.ua/ru/anticelljulitnyj-massazh/ делают, так что очень вот Вам рекомендую на него записаться. Вы будете довольны.
Диета нужна, иначе не скинете.
Від харчування залежить ваша вага, а ось на якість та підтягнутість вашого тіла впливають виключно спортивні навантаження, тому лише комплексний підхід дасть бажаний результат. І добре, що зараз є багато варіантів на вибір. Наприклад, зі спорту необов'язково ходити до тренажерного залу, є різні групові заняття, які дають навіть якісніший результат. Я нещодавно для себе відкрила йогу та медитацію ось тут https://smart-yoga.me/ . Навантаження на м'язи йде серйозне, при цьому заняття проходять у заспокоєній обстановці. Ну принаймні у цій студії йоги.
Очень важно еще на массажи ходить, чтоб разгонять вот этот жирочек, особенно если мы будем говорить про области ног. Вот тут качественный и недорогой в Киеве антицеллюлитный массаж
Вакуумно-роликовый массаж может помочь в уменьшении объемов и улучшении внешнего вида кожи, что в свою очередь может быть полезным в контексте борьбы с лишним весом. Один из основных эффектов вакуумно-роликового массажа - это уменьшение появления целлюлита за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа, а также разрушения жировых отложений. Это может способствовать улучшению текстуры кожи и снижению объемов. Думаю попробовать этот массаж, хочу найти салон, где есть аппарат для вакуумного массажа в Киеве https://primelaser.com.ua/products-cate … um-roliki/
Мне лично очень сложно бороться с лишним весом увы...
Мне лично очень сложно бороться с лишним весом увы...
И что даже диеты не помогают???
И что даже диеты не помогают???
Не может быть такого, чтоб диеты совсем не помогали! Значит они просто не правильно подобраны и не учитывают всех важных моментов. В интернете можно почитать про каталог наборов от емдиеты. У меня близкая подруга с помощью этой диеты смогла за месяц попрощаться в 4 мя килограммами лишнего веса!
Вы здесь » Сайт Секретки » ♥Красота♥ » Борьба с лишним весом