Только активное занятие спортом поможет привести свое тело в тот вид, который вам хотелось бы. Но еще стоит учитывать то, что все индивидуально и результат может не сразу проявиться. А вообще, в комплексе с тренировками можно также применять спортивное питание http://monsterlab.com.ua/ Но лучше заранее обговаривать этот момент с тренером.

Отредактировано Аминка (2019-10-09 07:54:08)

Вот и у меня та же беда. Порой кажется, что эти занятия вообще без толку. Думаю уже над тем, чтобы сесть на какую то диету. Просто пугает то, что по окончанию диеты, все что я сбросила, вернется обратно.

Я занимаюсь активно в зале и употребляют спорт. пит. Лично я за то, чтобы употреблять спорт. питание которое поможет улучшить качество тренировки и тогда не будет проблем с тем, чтобы поддерживать свое тело в здоровом тонусе. Я сам уже несколько лет захожу в интернет магазин Атлетмаркет, чтобы там купить глютамин https://www.atletmarket.com.ua/products/glyutamin.html . Он заточен на то чтобы дарить выносливость и тогда треня может продлится даже более 3 часов. А раньше и 2 часа продержаться для меня было очень сложно. Я надеюсь, что тоже закажете и поймете сами, что я был прав)

ЧТо бы следить за фигурой не обязательно во всем себ ограничивать. Я вот иногда могу себе позволить пиццу здесь заказать. ТАк что не обязательно себя полостью ограничивать.

Я думаю это уже не давно, главное сбалансированное питание, а так же много физической активности) Плюс все, кто занимается спортом прекрасно знают, что такое протеин и для чего он нужен, советую и вам разобраться с этим вопросом, если что, заказать рекомендую тут, это уже проверенный интернет магазин и доставка быстрая)

Я займаюся спортом три рази на тиждень, потрібно себе тримати в формі. А для кращого ефекту, вживаю спортивне харчування. На цьому сайті дуже якісні ізотоніки за гарною ціною https://visstore.com.ua/sportivne-harch … otoniki-ua. Якщо хтось у пошуку магазину спортивного харчування, рекомендую переглянути їх асортимент.