Девочки, поделитесь вашими успехами - насколько ужалось и как именно? Что-то мои диеты мне не особо помогают.
Похудение
Страница: 1
Сообщений 1 страница 19 из 19
Поделиться22020-12-07 01:03:40
Також пробувала різні дієти, скажу, що найбільше мені допомогло підрахування калорій. Це дієво та дає швидкі та помітні результати. Спробуйте - раджу застосунок, таблиця калорійності продуктів. Там є інформація щодо різних харчів та вже готових страв, це дозволяє все зробити більш легко. Ось можна подивитись калорійність свіжих овочів https://www.tablycjakalorijnosti.com.ua … zhi-ovochi їх варто вживати якмога більше.
Поделиться32021-02-05 19:12:30
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
58 минут - Последний визит:
2021-04-24 10:02:03
Мне помогло интервальное голодание. Вес уходит не быстро, но уверенно.
Поделиться42021-02-10 13:55:07
- Малышка
- Зарегистрирован: 2021-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 59 минут - Последний визит:
2024-05-29 19:22:34
А мне похудеть никак не удаётся((
Поделиться52021-02-11 22:19:03
- Крошка
- Зарегистрирован: 2021-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 18 минут - Последний визит:
2021-12-29 13:49:45
Худеть реально непросто. Тут ещё и сила воли хорошая нужна.
Поделиться62021-03-30 14:51:44
Спорт, диета и так далее по списку.
Поделиться72021-05-14 11:10:34
- Малышка
- Зарегистрирован: 2021-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 11 минут - Последний визит:
2024-04-01 16:19:28
Я придерживаюсь правильно питания и регулярно выполняю специальные упражнения, все необходимое для этого заказала в интернет-магазине Umico Market https://umico.az/ru/categories/593-roll … esa-i-yogi За три месяца значительно похудела, к лету готова))
Поделиться82021-06-04 19:31:13
Девочки, привет! А кто-то слышал о лазерном кодировании при пищевой зависимости. На фоне стресса очень поправилась, все время заедаю плохие эмоции. Мне порекомендовали лазерную коррекцию сделать.
Поделиться92021-06-06 20:02:28
Привет, я обращалась в клинику Луч для лечения от пищевой зависимости https://medcentrluch.com.ua/uk/lechenie … sti-ot-edy прошла несколько процедур лазерного кодирования, и скажу вам это отличный метод- не требует лишних усилий, все легко и просто и вес потихоньку уходит. Раньше был зверский аппетит, а сейчас ни понемногу и худею.
Поделиться102021-08-27 01:33:01
- Малышка
- Зарегистрирован: 2021-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 11 минут - Последний визит:
2024-04-01 16:19:28
Что бы похудеть одних диет мало, нужно заниматься спортом.
Поделиться112021-08-27 11:47:56
- Малышка
- Зарегистрирован: 2021-05-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 92
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 56 минут - Последний визит:
2024-05-06 16:12:37
Наиболее важным фактором для похудения является дефицит калорий. Однако, если у вас не получается употреблять меньше калорий, вам следует сосредоточиться на том, чтобы сжигать больше калорий за день. Но низкое употребление калорий не приводит к долгосрочной потере веса. Именно сочетание оптимального ежедневного употребления калорий и последующего сжигания большего количества калорий с помощью физической активности стоит за успехом долгосрочного похудения. Похудеть мне помогли силовые тренировки https://strongshop.com.ua/bodibilding
Поделиться122021-09-13 11:03:27
Мне удалось сбросить несколько лишних кг благодаря утренним пробежкам, хотя честно говоря заставить себя было непросто. Летом я отдыхала от спорта, а вот осенью хочу возобновить пробежки. Уже купила себе хорошее термобелье https://alantur.ua/ru/muzhskoe/ Правильная одежда, которая отводит влагу и контролирует терморегуляцию, имеет огромное значение. Когда человек чувствует себя комфортно, тогда тренировки проходят намного эффективнее.
Поделиться132022-03-23 22:31:32
- Малышка
- Зарегистрирован: 2021-01-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 часов 16 минут - Последний визит:
2023-10-02 23:00:51
я когда худела то читала много полезного про это. чтобы все делать правильно, а не просто портить свое здоровье. вот например хороший сайт https://vamnazametku.ru/ где можно найти море советотов по похудению, диетам и не только. конечно нужно заниматься фитнесом, чтобы держать себя в тонусе.
Поделиться142022-03-30 12:23:03
Да, девочки... Это действительно довольно не простая штука - скинуть вес, а потом еще и поддержать его, чтоб снова не поправиться. Думаю, что каждой из нас следует задать вопрос настоящему эксперту https://www.otvetim.info/ask-question/ в области похудения, чтоб выбрать для себя оптимальную диету. Кстати, это абсолютно бесплатно.
Поделиться152022-04-19 14:45:22
Если хотите реально быстро сжечь кг, попробуйте пропить капсулы Голдлайн плюс. Мне их однажды врач назначил при ожирении, так я на них 8,5 кг сбросила за несколько месяцев! Препарат мягкий, со здоровьем в последствии проблем не было. Он наоборот, еще и сахар понижает. Купить Голдлайн можно в аптеке.
Поделиться162022-04-19 18:26:57
Спасибо
Поделиться172022-12-16 12:50:35
- Крошка
- Зарегистрирован: 2021-07-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 55 минут - Последний визит:
2024-04-09 12:09:26
Чтобы похудеть нужно в первую очередь урегулировать свое питание. Я, например, заметила позитивные изменения в своем общем состоянии, а также, что вес стал потихоньку уходить, когда начала не только активно заниматься спортом, но также добавила в свой рацион отруби бородинские https://biokor.ru/good/hrustyashchie-ot … orodinskie Отруби снижаю чувство голода и я стала меньше есть.
Поделиться182023-10-18 21:56:31
хорошие советы!
Поделиться192023-10-18 21:59:11
Я быстро привела тело в порядок благодаря правильному питанию. Для составления рациона обращалась к нутрициологу Наталье https://natalynutritionist.ru/. Хочу и вам посоветовать такой вариант, на консультациях узнаете о причинах лишнего веса, опытный специалист поможет вам составить подходящий рацион.
Страница: 1