Добрый день! На этом сайте https://diabet.org.ua/ru/pitanie-pri-sa … 2-go-tipa/ есть хорошие рекомендации по поводу питания при сахарном диабете. Если Вам нужно изменить свои привычки питания, делайте это постепенно. Сначала делайте одну или две смены в питании в неделю.  В общем, в этом вопросе вам поможет ваш врач.