Уход за руками.
Говорят, возраст женщины легко определить по виду ее рук и шеи. Рукам следует уделять внимание с юных лет. То, что они всегда должны быть чистыми, мы уже усвоили почти с пеленок. Но жесткая вода и мыло могут сделать кожу на руках грубой, поэтому нужно смазывать ее на ночь специальным кремом. Вредное влияние оказывают на руки мороз й холодная вода - могут появиться болезненные трещины. Питательный крем в этих случаях также помогает.
Меню для здоровых ногтей.
Вид ногтей, как и кожи и волос, является своеобразным тестом-проверкой на состояние (здоровой или не очень) человеческого организма. Им нужны витамины: А (яйца, шпинат, морковь), витамин В (печень, гречневая каша, орехи, семена подсолнечника), кальций (молочные продукты, семена кунжута), магний (картофель, помидоры, бананы), железо (яичные желтки, печень, бобовые, гранаты, зелень петрушки).
Эстетичный вид.
Грязь под ногтями не дает здоровья (трудно представить, сколько там бактерий и микробов)! Да и очарования тоже есть. Можно с ними не следить вообще и скрывать от посторонних глаз. Но это не наш метод! Красивое лицо, прическа, модная одежда и ... ухоженные ногти. Какая-то не удачная комбинация.